Ciao!

Sono Alessandro Monacelli, personal trainer specializzato nel promuovere il benessere attraverso allenamento, alimentazione e uno stile di vita equilibrato.
Il mio obiettivo è aiutarti a migliorare la tua salute fisica e mentale, fornendoti strumenti pratici e strategie che puoi integrare facilmente nella tua quotidianità.
Oltre alla mia attività principale, nutro una grande passione per i viaggi, la tecnologia (in particolare il mondo Apple), la finanza personale e tutto ciò che favorisce la crescita personale e la produttività.
Amo approfondire, testare e applicare nuove conoscenze, trasformandole in consigli utili e pratici, che condivido nel mio blog. Troverai perciò spiegazioni e suggerimenti che nascono dal mio percorso personale e professionale.
Spero che ciò che condivido ti ispiri e ti aiuti a migliorare la tua vita.
Buona lettura e benvenuto/a nel mio mondo!
La Reazione di Maillard: Il Segreto per Cucinare Piatti da Chef
Come trasformare anche i piatti più semplici in vere prelibatezze Vuoi sapere come trasformare i tuoi piatti da “meh, si mangia” a “wow, sembri uno chef stellato”? Ti svelo un…
La colazione ideale: cosa mangiare per iniziare la giornata al meglio
Il pasto più importante della giornata La colazione è spesso definita il pasto più importante della giornata. Ma è davvero così? In realtà, si. Dopo il digiuno notturno, il corpo…
Mal di testa ed emicrania: come prevenirli e gestirli senza farmaci
Perché la testa fa male? Il mal di testa è una delle problematiche più comuni e fastidiose che possano capitare. A volte è un disturbo occasionale, altre volte un nemico…
Le più grandi bugie del fitness (e qual è la verità)
I miti da sfatare sul mondo del fitness Il mondo del fitness è un labirinto di informazioni contrastanti. Alcune sono supportate dalla scienza, altre sono miti duri a morire, che…
Atleta professionista vs Persona comune: cosa NON bisogna prendere come esempio da seguire
Non ascoltare ciò che le persone dicono. Guarda cosa fanno i migliori.John Danaher Quando si parla di salute viene naturale prendere ad esempio gli atleti: chi meglio di loro incarna…
Affitto vs Mutuo: qual è più conveniente?
La casa di proprietà: un mito del passato? In tutti questi anni di vita in affitto, sono stati in pochi a capire il mio punto di vista. Per tutti gli…
Come riconoscere un buon personal trainer da un ciarlatano (e non buttare via tempo e soldi)
7 segnali per capire se il tuo Personal Trainer è davvero competente Vuoi metterti in forma ma hai paura di finire nelle mani sbagliate? Trovare un personal trainer valido può…
Reflusso Gastroesofageo: le cause e come risolverlo
Gonfiore, disturbi del sonno, dolori addominali, nausea… Se hai provato qualcuno di questi sintomi, potresti soffrire di reflusso gastroesofageo, un disturbo che colpisce milioni di persone, inclusi i più giovani….
American Express: viaggiare meglio usando i punti
Come i punti possono trasformare ogni spesa in un’opportunità di viaggio Anche tu ti sei chiesto come fanno alcune persone a viaggiare in business class o soggiornare in hotel di…
Perché avere una grande forma fisica non vuol dire prestazione e salute ottimale
Come si misura il benessere? Il luogo comune è credere che avere muscoli scolpiti e addominali perfetti significhi automaticamente prestazioni sbalorditive e una salute impeccabile.Peccato che: avere un fisico statuario…
