Chi sono
Ciao, sono Alessandro Monacelli, classe 1983, personal trainer e coach del benessere.
Mi sono laureato con lode in Scienze Motorie presso lo IUSM del Foro Italico di Roma nel 2005 e, sin da allora, ho dedicato la mia vita a studiare metodi per vivere in maniera sana, forte e longeva.
Il mio percorso, però, non si limita soltanto al fitness: amo viaggiare, gestisco con attenzione le mie finanze per potermi godere esperienze uniche, sono un grande appassionato di tecnologia (soprattutto del mondo Apple) e coltivo la mia crescita personale attingendo da libri, podcast e sperimentazioni sul campo.
Viaggiare per vivere altre vite
Fin da quando ero bambino, i miei genitori mi hanno portato in giro per il mondo, facendomi assaporare la bellezza di culture diverse. Adoro scoprire posti nuovi come se fossi un abitante del luogo: la mia curiosità mi spinge a vivere la quotidianità dei posti che visito—dai supermercati ai sapori di strada—piuttosto che limitarmi ai monumenti. La prima volta a New York mi ha cambiato la prospettiva, così come i viaggi in Giappone e in altri paesi. Ogni luogo è una fonte di ispirazione che mi aiuta a crescere come persona e come professionista.
Finanza e libertà di scelta
Da piccolo ho imparato a “far quadrare i conti” ogni volta che desideravo un oggetto che i miei genitori non consideravano indispensabile. Crescendo, ho scoperto libri illuminanti che mi hanno mostrato come gestire il denaro in modo intelligente. Per me, essere “ricchi” non significa accumulare capitale, ma avere la libertà di viaggiare, vivere esperienze nuove e, se voglio, lavorare di meno. Ecco perché investire e risparmiare in modo strategico è diventato un altro tassello fondamentale della mia vita.
Tecnologia e produttività (soprattutto Apple)
La tecnologia è sempre stata una mia passione, ma il primo iPod nel 2005 è stato il vero spartiacque: mi ha fatto innamorare del mondo Apple. Oggi non potrei vivere senza iPhone, Mac, iPad e Apple Watch: li uso per lavorare, allenarmi, creare contenuti e gestire al meglio il mio tempo. Sono convinto che, se ben sfruttata, la tecnologia sia un potente alleato per migliorare la produttività e semplificare la vita quotidiana.
Crescita personale
Sono un lettore e ascoltatore instancabile di libri e podcast a tema self-help e lifestyle, perché credo nel miglioramento continuo: ogni nuova informazione è un’occasione per mettermi in gioco. Questa filosofia si riflette anche nel mio approccio al fitness, dove sperimento di persona le novità (sia tecniche di allenamento sia strategie di alimentazione) prima di proporle alle persone che seguo.
La mia storia nel fitness
Fin da piccolo, il movimento è stato una costante: ho giocato a pallavolo per vent’anni, nonostante la mia statura fosse considerata “troppo bassa” per questo sport. La mia determinazione mi ha permesso di vivere momenti sportivi meravigliosi, tra promozioni e campionati vinti. Già alle scuole medie chiedevo ai professori come trasformare la mia passione in un lavoro e, dal secondo anno di università, ho iniziato a lavorare in palestra per mettere in pratica ciò che studiavo.
Dopo la laurea, ho lavorato come istruttore e personal trainer a Latina dal 2006 al 2020, aiutando persone di tutte le età a migliorare la salute e raggiungere obiettivi come dimagrimento, riabilitazione, forza e massa muscolare. Ho collaborato con squadre di pallavolo e atleti di varie discipline, rafforzando la mia esperienza nel settore sportivo.
Nel 2021, dopo il lockdown, ho aperto uno studio di Personal Trainer e Riflessologia Plantare insieme a mia moglie a Latina: un luogo dove chiunque desideri cambiare stile di vita può trovare un supporto serio e professionale. Crediamo che il benessere richieda determinazione e perseveranza, ma allo stesso tempo dev’essere anche un piacere e non un sacrificio. Mettere il benessere fisico, la cura di sé e l’equilibrio mentale al primo posto è un regalo che ognuno di noi si merita.
La mia filosofia
Vivere sani, forti e a lungo: mi impegno ogni giorno a scoprire nuovi modi per rendere il corpo più efficiente, sperimentando personalmente strategie di allenamento e alimentazione.
Libertà finanziaria e di movimento: lavorare su buone abitudini di risparmio e di investimento per potermi godere i viaggi e le esperienze più stimolanti, senza essere vincolato da orari o budget limitanti.
Sfruttare la tecnologia: strumenti come l’iPhone, il Mac e l’iPad non sono solo gadget, ma alleati che mi aiutano a migliorare la produttività, la creatività e l’organizzazione.
Crescita costante: dai libri ai podcast, ogni giorno cerco un input nuovo, un’idea o un concetto da testare per capire se può diventare parte integrante del mio stile di vita.
Sono un professionista del benessere che vive in costante esplorazione: adoro immergermi in nuove culture, scoprire strade alternative per gestire meglio il denaro, sperimentare con la tecnologia per semplificare la vita e far crescere me stesso (e chi mi sta vicino) ogni giorno.
Se anche tu credi che vivere bene significhi unire corpo sano, mente curiosa e spirito libero, sei nel posto giusto: benvenuto/a nel mio mondo.